반응형 늙은호박 혈당조절1 늙은호박의 효능과 부작용, 노화방지 베타카로틴이 풍부한 늙은호박 요리 베스트 5 🎃 늙은호박의 효능과 부작용, 전문가 추천 요리 레시피 BEST 5 (칼로리 포함) ✅ 늙은호박이란?늙은호박은 여름 호박이 완전히 숙성되어 껍질이 단단하고 진한 주황색을 띠는 상태의 호박을 말해요. 베타카로틴, 비타민C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하여 건강식으로 인기가 높습니다.🧡 늙은호박의 주요 효능 (과학적 근거 기반)1. 항산화 작용 (노화 예방)늙은호박의 주황색은 베타카로틴 성분 때문인데요, 이 성분은 체내에서 비타민 A로 전환되어 세포 산화를 막고 피부, 눈 건강에도 좋아요.2. 부종 제거칼륨이 풍부해 나트륨을 배출하고 체내 수분 균형을 맞춰줘요. 특히 얼굴이나 다리 붓기가 고민인 분들께 추천!3. 장 건강 개선식이섬유가 풍부해서 장내 유익균을 돕고 변비 예방에 좋아요.4. 면역력 강화비타민.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
