반응형 여름무 요리레시피1 여름무의 효능과 부작용 , 이뇨작용에 좋은 여름무를 이용한 요리 레시피 베스트 5 ✅ 여름무의 효능1. 소화 촉진 및 위장 건강 강화여름무에는 디아스타제, 아밀라아제 같은 소화 효소가 풍부하게 들어 있어 위산을 조절하고 소화 불량, 더부룩함을 완화시켜 줍니다.2. 갈증 해소 및 몸속 열 낮추기여름무는 수분 함량이 높고, 체내 열을 내리는 성질이 있어 여름철 갈증, 더위로 인한 열사병 예방에 도움을 줍니다.3. 면역력 강화비타민 C가 풍부하여 감기 예방, 세포 산화 방지, 피부 건강 유지에 도움이 됩니다.4. 이뇨 작용 → 부종 완화카타르제닌이라는 성분이 있어 노폐물 배출을 촉진하고 몸이 잘 붓는 분에게 특히 유익합니다.5. 호흡기 건강 개선가래나 기침을 줄이는 진해작용도 있어, 무즙을 꿀과 함께 섭취하면 목 건강에 좋습니다.6. 다이어트에 효과적열량이 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
